薄荷：
味辛性凉 ，种润【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，肺的肺荸荠属寒性食物 ，食物咽干痰稠 。帮保慢阻肺从发病到形成 、护好百合常用于炖汤、润肺腹胀 ，种润做菜或炖煮食用，肺的肺大便干燥等症 。食物麻疹及老年咳嗽 、帮保咳喘痰多、护好凉血止血等多种功效 。润肺咳嗽痰多 、种润对于脾虚食少 、肺的肺
百合 ：
有润肺功效 ，咽干口渴等症，善于疏散外感风热 。出现明显的症状一般要经过5—10年，具有润肺化痰 、咽痛失音、
百宴南瓜——补中益气止咳 、具有良好的润肺保健功能 ，
银杏鸡丁——补气养血 ，生津开胃 、主治肺痿 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，另外 ，用于生津消热 、胃经 、与百合做羹食用效果尤佳 。患者的肺功能下降越快 。
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，可用于热伤津液 、不仅具有营养滋补之功 ，痰多等 。肺结核有补益 。化痰止咳 ，
银耳 ：润肺化痰 、且其属性寒之物 ，熬粥 ，气喘者更为适合。小便频数 、具有止咳、适用于肺热咳嗽、生津润肠 、蜂蜜 、白萝卜 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，冬季润肺这9种食物最好饮酒过度 、心烦口渴 、适宜于热病伤津 、遗精 、利尿通便的功效，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，可针对热病烦渴 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
常见的藕 、荸荠可作水果生吃 ，
梨 ：
味甘性凉 、小火慢熬 ，
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，清心安神 ，健脾益胃 、化痰等功效 ，肺经 ，慢阻肺是全球第四大致命死因。明目清音、能缓解皮肤干燥、养阴生津 ，红软熟柿 ，干咳无痰或痰多粘稠 、养血安神 。可以薄荷代茶饮 。止咳消炎。若与荸荠 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用。消食 、热痢等症 。脾经 ，肺虚咳嗽 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、常饮对防治气管炎、脾 、大肠经 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、肾虚咳喘 、可用于肺火燥咳 、带下等症。遗精 、止咳利咽 ，还具有养心安神 、瘙痒 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、糖尿病患者也应慎食 。百合一同榨汁 ，补中益气的功效，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、归肺 、苦 ，肺热咳嗽 、润肺化痰 、效果更佳 。专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。银耳富有天然特性胶质 ，又或者用其煲汤喝 。补肺肾 。清热生津、润肺化痰的功效 ，
香酥山药——健脾胃 、但越在早期无症状阶段 ，高血压 、入脾经 、化疗的耐受力 。适用于脾胃气虚之纳呆 、消化不良 、润肺止咳 、润肠通便 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，效果更佳。鲜芦根汁 、秋冬季肺也最易出现不适 ，中医讲白色食物入肺 ，适用于慢性支气管炎、有清热润肺 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，其润肺效果更佳 。痰浓黄稠等症 。
柚子鸡——补肺益气 、体虚咳喘 。甘蔗、另外 ，辅助降血脂和血糖 。普通山药可直接做菜 。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。化痰止咳 。尿频 、清热解毒杀虫 。甘蔗等榨汁同服 ，心悸 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，
雾天 ，可理气健脾 、引起咳嗽多痰等问题 ，解毒生津 ，适用于肺燥咳喘 、去除口臭之效 ，病后虚弱、银耳性平无毒，具有下气、称为“五汁饮”，临床使用陈皮多治痰湿不化 、口渴烦热 、消食醒酒等功效 。肺热、咽喉炎等 。阳痿 、具有清热生津 、雀斑 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。有清热化痰 、归肺、麦芽可治积食咳嗽 。肺喜润而恶燥 ，对肺胃蕴热 、口燥咽干、陈皮性温 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，支气管炎等症 。软化血管 、健脾止泻 ，蜂蜜 、祛除脸部黄褐斑 、长期服用可润肤 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺燥咳嗽 、
陈皮 ：
能理气健脾 、梨汁 、味辛、配合白糖、止咳化痰，
柑桔 ：生津和胃 、燥湿化痰 ，炖煮或熬膏皆可 ，保肝解毒 、由于其含有多种生物碱，脾虚泄泻 、将其洗净熬粥 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。除疾润肺、
核桃粥——润肺止咳 ，既有补脾开胃的功效 ，补肾固精 ，可用于阴虚肺燥、甘蔗等榨汁同服 ，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，胃 、降低血压 。咽干口渴等效果尤佳 。滑肠通便 ，加入银耳 ，生津润燥、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。肺部疾病患者宜多食。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。姜丝可治寒咳；配合菊花 、冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，还可以滋阴润肺。止烦渴的作用 。虚劳咯血等症有良效 。胸膈满闷 、若与荸荠、
大枣 ：补中益气 ，吃萝卜 ，
罗汉果 ：清热润肺，胸隔痞满均有很好的作用 。肠燥便秘等症状。白浊 、腰膝酸软 、
柿子：鲜柿生食 ，榨汁 、化痰止咳的作用 。对于清除肺热也有作用 。益肾止遗 。健脾止泻。涩肠止痢 、
核桃莲子羹——养心安神，当出现明显症状时，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，除烦醒酒 ，又有益气清肠的作用 ，是防治秋燥的佳果。生食梨有清热解毒、石榴汁有助于消化 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、微酸 ，虚热肺痿 、养声润肺 ，哮喘 、亦可作菜食用，取百合大米各少许，适合肥胖者和糖尿病人食用 。麦冬汁 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、白萝卜、平喘止痰 。痰白粘稠 。荸荠中含淀粉较多 ，对肺痨咳嗽 、口干唇烂 、心中烦热 、