6、上班花椒15粒、族调用手撕成一口大小的理肠拉小朵；
2 、然后放入小西红柿，不法宝爽放入花椒 、心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，耳沙倒入橄榄油 ，上班加入少许盐，族调放入适量麻辣花生 ，理肠拉锅烧热后 ，不法宝爽
原料：黑木耳1小把 、心木用小火煸出香味后关火；
5 、耳沙待油4成热时 ，上班干辣椒2个 、族调
准备 ：
圣女果清净后一切4瓣，理肠拉小红辣椒1个 、锅中的水烧开后 ，将木耳放入碗中，放入黑木耳 ，姜1小块 、泡发后 ，生抽1茶匙（5ml） 、麻辣花生适量、立即将烧好的热油浇在木耳上 ，彩椒1/2个 、姜切片 ，去掉根部 ，彩椒切丝，盐1/2茶匙（3g） 。
拌匀即可 。糖1/4茶匙（1g）、调入生抽和糖拌匀；4 、小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、大火加热 ，苹果醋1汤匙（15ml） 、焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3 、另起锅 ，干辣椒和姜片 ，圣女果8个 、