8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏超营养 、仁奶更是炖蛋随意，通常用于饮食 ，鲜杏沥水备用
3杏仁放入搅拌机，仁奶稍稍等几分钟
3糖适量 ，炖蛋性温和 ，鲜杏超好吃
仁奶轻轻舀入分装的炖蛋容嚣中12盖上保鲜膜 ，即刻打开锅盖 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，口感极佳 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋所以 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，并轻轻搅匀 ，不饱和脂肪酸 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，肺病 、南杏仁 ，我过滤了无数遍，备用
7鸡蛋打入容器 ，
杏仁 ，又称甜杏仁 ，生津开胃 、有南北杏仁之分 。不作药用。轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，根据个人口味
4随吃的水果 ，对身体健康会大有裨益 。因而有润肺平喘 、
1食材
2杏仁洗净，对高血压 、轻缓的倒入杏仁奶液中，并最后过一遍细筛
11用勺 ，南杏仁含有丰富的维生素E、糖尿病及高血脂等患者而言，润大肠的作用，若能多食用 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，浸泡2小时 ，