用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。西蓝花掰成小朵 ，蒸南

　　2、蜜汁西兰花  、蒸南

　　6  、蜜汁蜂蜜、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　5 、蒸南切下一块。蜜汁南瓜洗净去皮 ，蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，

　　4、蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁橄榄油。

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原料：

　　南瓜 、

　　3 、在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

做法：

　　1、南瓜切成小方块，