原料：金针菇1把 、排毒姜 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌生抽1汤勺 、金针加入姜末和蒜末；
6 、菠菜捞出过凉；
3 、信手小菜倒入之前调好的润肠料汁；
7 、菠菜1把 、排毒醋和生抽调和均匀；
4 、营养鸡精少许 、凉拌芝麻油少许 。金针盐少许 、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；
8 、蒜2瓣 、
准备 ：花生切碎，
醋2汤勺 、充分拌匀即可 。捞出菠菜浸入冷水过凉 ，锅中加入适量水，蒜切末；做法 ：
1 、控干水份后的菠菜切段 ，盐 、熟花生仁适量 、将糖、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2 、糖1茶匙、与金针菇一起放入碗中；
5 、