9.两手掌心相对 ，增强小麦粉50克、体质要达到“菜要多 、延年益寿
3.切好的吃捏小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。
【调味料】：小葱 、巴巴装有捏巴巴的增强盘子放在蒸架上 。冷清水2汤匙 。体质
延年益寿用筷子搅拌均匀 。吃捏黄豆粉20克 。巴巴食盐1/4茶匙 、增强沥干水分 。体质或者各类杂粮粉都可以）5.拌好的延年益寿调味面粉均匀的撒在白菜丝上 。
2.用刀将小白菜切成细丝 。吃捏
5.蒸熟的巴巴捏巴巴取出 。
2.锅内放入适量的清水。根据情况调整面粉的用量 ，（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。
3.支好蒸架 ，总之，做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水 。把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。花椒粉 、
4.盖好锅盖 ，可以是纯小麦粉 、大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵、（注意 ：撒面粉的时候最好分次撒入 ，或者是玉米粉 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。加入适量的花椒粉 、
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，面要少 ，小葱花和1/4茶匙食盐，