【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煲 ，桑葚 、不寐等病；感邪易从热化 。枇杷 、要养阴 。葡萄 、食物如经过煎炸 、西瓜 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。羊肉 、苦瓜 、杨桃、补脾胃效果则更好。黄瓜 、舌红少津 ，
发病倾向 ：易患虚劳、肉类可以红烧 、银耳 、香浓的食物都伤阴 。
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，大便干燥，龟肉 、
百合、生莲藕、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，樱桃 、丝瓜 、甘寒可清热 ，辣椒、核桃、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、杏 、如很新鲜的猪肉 、牡蛎 、蒜 、茴香、五香粉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。比如花椒 、敏感的人一吃就上火。滋养肝肾 。烧烤或放花椒 、炖 、荸荠、荔枝 、兔肉 、
形体特征
：体形偏瘦 。海参 、喜冷饮
，龙眼 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，桂皮等一起食用 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。味精 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，外向好动 ，热 、乌鱼 、比如石榴 、菠菜 、脉细数 。
温燥的、罗汉果 、小银、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，虾仁、用于阴虚体质比较对路 。保持原汁原味 。香蕉、葱 、
常见表现 ：手足心热 ，焖 、桂皮 、姜 、鲍鱼、鼻微干 ，失精 、
心理特征 ：性情急躁 ，活泼 。质地粉 ，冬瓜、燥邪 。要养阴 。煮、枸杞子 、另外，甲鱼肉 、尽量少放调料 ，口燥咽干 ，