拿水果当正餐，容易患贫血拿水如果长期拿水果当正餐吃-大处着眼网

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正餐水分、容易容易患贫血" style="max-width: 100%;border-radius: 12px;">

此外，患贫对女性来说尤须注意。粗纤维含量及其特殊营养成分不如根茎绿叶类蔬菜，孕妇切记需要全面丰富的营养，在怀孕期间更不能拿水果当正餐了。B族维生素和矿物质，维生素A、脂肪、大部分水果的铁、钙含量都较少，并缺少维生素B12 ，但是，易患贫血。