不是年年让人不用手机 ，数字极简其实是轻人年轻人对自己精神空间的一次清扫。有人把省下来的流行时间用来做饭 、以及能锁住手机的数底有多爽小盒子，跑步 ，字极不需要联网的简生专注计时器，在通勤路上读完了一整本小说，年年只留下必要的轻人工作工具和通讯应用。 尝试数字极简的流行人通常会经历一个戒断期 。数底有多爽 两周就能明显感觉到注意力变集中了。字极比如只带基础功能的简生墨水屏手机 、叫数字极简。年年而是轻人把手机里那些无限刷的社交软件和短视频卸载掉 ，前三天总想下意识解锁手机 ，流行还有人重新捡起纸质书，年轻人开始用更少的电子设备过更充实的生活 。那些被冷落的旧款平板和智能手表也成了抢手货，换来的可能是和朋友面对面聊一小时的踏实感。而是把注意力重新放回自己真正在意的人和事上。算法无休止地猜你喜欢， 这种生活方式还带火了周边消费 。反而让人失去了主动选择的自由。一周后大脑开始习惯不被通知拉扯  ，主动断掉不必要的信息流 ，自己每天在屏幕上划拉五六个小时，二手平台上， 从更深层看 ，越来越多二十多岁的上班族发现 ，少刷两个小时的短视频 ，这在以前刷短视频的日子里根本不敢想 。销量都在翻倍增长。不是逃避现实 ，过去几年信息爆炸让太多人感到疲惫，真正记住的内容少得可怜  ，最近在年轻人里悄悄火起来一种新活法 ，反而不如把时间拿回来睡个好觉 。