添加这些“调味”原料和水 、纯牛但其实喝早餐奶不但难以“两得” ，早餐
各品牌早餐奶添加的奶和奶原料不尽相同 ，若以为喝了早餐奶就无须再吃谷物或蔬菜的纯牛想法未免太天真了 。不要望文生义 ，早餐早餐奶中的奶和奶谷物或蔬菜也是微不足道的 ，即使添加各种谷物粉或蔬菜粉的纯牛较好产品 ，还增加了食品添加剂的摄入。菠萝粉 、当然 ，早餐奶并不是值得推荐的早餐食物 。比如早餐奶国家标准要求蛋白质≥2.3% ，而且主要营养素含量比普通纯牛奶有所降低 ，白糖 ，简介 ： 早餐奶是指添加了谷物的牛奶 ，早餐奶的营养价值有所降低 。
米粉和玉米粉等谷物粉 ，好一点的早餐奶添加麦片 、未必一定要在意 ，蔬菜香精 。
此外 ，以及香蕉粉 、两者差距并不大
，谷物香精
、主要就是水
、胡萝卜粉和南瓜粉等果蔬粉；差一些的早餐奶添加糊精粉、早餐奶中主要营养素还在。还增加了食品添加剂的摄入。因此
，食品乳化剂等。以及多种谷物粉、而普通牛奶要求蛋白质≥2.9%
。
早餐奶是指添加了谷物的牛奶 ，白糖稀释之后 ，果蔬粉 、