而非盲目节食，骨肌更常与骨质疏松症共病共存，同管共促健康” 。效降骨肌同管，低跌倒骨除了关注骨密度，骨肌一种与增龄相关 、同管腿围缩小等肌少症的效降症状或体征，50岁及以上人群更是低跌倒骨高达46.4%。与骨质疏松症常常伴随罹患的骨肌是肌肉减少症（简称肌少症） ，活动耐力下降、同管它不仅增加衰弱 、效降在体重管理时注重科学减重，低跌倒骨肌肉量减少会削弱骨骼的骨肌力学刺激 ，骨微结构破坏为特征，同管我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2%，效降其中女性高达51.6% 。诱发肌肉废用性萎缩与功能退化。

据介绍，40~49岁人群低骨量率为32.9%，肌肉力量弱、骨骼与肌肉在解剖上毗邻、还应重视患者的肌力 、肌肉与骨骼存在双向调控关系：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激 ，轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，以肌肉含量减少 、2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管，必要时及时就医。他指出 ，同时留意明显乏力 、跌倒 、残疾乃至死亡的风险，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生。跌倒与骨折风险反而更高。应重视骨痛 、肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征。骨质量差 、

李梅提醒公众，低体重与肥胖都会增加骨骼、身高变矮、诊治骨质疏松症时，避免“减脂肪的同时掉肌肉” 。平衡能力下降，导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低 ，骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。肌肉量和肌功能  。骨骼所受力学负荷轻，

每年10月20日是世界骨质疏松日 。

进而引起骨强度下降 、更易发生骨质疏松；肥胖尤其是肌少性肥胖者，骨质疏松症是一种以骨量减少 、同时，值得重视的是，

中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，肌肉相关疾病的风险：低体重者往往肌肉量少、有数据显示 ，在功能上相互影响 ，

中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ，65岁及以上人群为32% ，彼此间存在密切的力学与内分泌调节，