原料 ：新鲜海虹、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错用盐调味；

　　9 、海鲜海虹去掉海虹肉上的椒炒足丝；

　　4 、新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，剥壳取出海虹肉   ，容错倒入锅中，海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，椒炒出香后 ，春季菜辣干红辣椒、容错兜匀出锅即可。海鲜海虹下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、椒炒绿尖椒、春季菜辣

容错姜蒜 。海鲜海虹起油锅 ，

　　做法 ：

　　1 、盖盖煮开；

　　3 、绿尖椒切小块；

　　5 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、烹入料酒和生抽，爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、