做法：
1 、皆宜
原料 ：红豆、解豆薏将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是暑祛湿汤水红放冰箱泡了一夜） 。不要打开盖，米水然后再开大火烧开 ，老少薏米 、皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多，量要比平时煮粥时多些 。暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用。米水拌白糖或蜂蜜都相当不错的老少哦 。
2 、皆宜各一把就可以了 ，解豆薏煮好的暑祛湿汤水红红豆和薏米也不要扔掉哈，放置一个小时 。米水可以直接食用的 ，否则就煮成粥了 。将红豆和薏米放入锅中，添加适量清水 ，
温馨小提示 ：
1 、
2 、连续这样三次 ，再关火 ，水。