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2 、榴莲 、生素食物
1、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣 、核仁：杏仁 、水果 ：金橘 、油菜花 、川七 、麦芽等；
4 、释迦 、腐竹 、罗勒 、蔬菜：竹笋 、荔枝 、山竹 、红苋菜 、豆类：豆腐 、芽菜、木瓜 、