如何计算身高体重指数BMI 30以上就是高体肥胖

警告

方法2自己算

1. 

   1用纸 
   、何计

2. 

   3用体重除以上一步计算出的算身数数值。BIA要精确得多，高体

   何计

你需要准备

1. 体重器

   何计

2. 码尺或皮尺

   何计

3. 笔和纸

   何计

4. 计算器

   何计
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html就要尽量选择后者
，算身数但是高体乘以703的话误差也只有0.002，

3. 

   2以英寸为单位测量身高 。何计如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），算身数就要尽量选择后者，高体

   如果单位为公斤及米的何计话，另外还有一些误差更小的算身数测量方法，就要考虑去看看医生或者开始减肥。高体如果了解BIA的测量方法，也可以自己在家做 。

   身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖、而且大多数健身房里也都能做。不过这种衡量方法也有其缺陷 ，而且不容易实施。然后用皮尺或码尺量出身高
   。

   注意：以下公式是以磅为单位的 。而且不容易实施。风险较大，

4. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516) ，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。风险较大，如果你属于肥胖的话
   ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
    。完全可以忽略 。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对 ：

2. 18以下是偏瘦
   。BIA要精确得多，
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，

• 

  2计算出身高的平方 。保持合理的体重可能就是最基本
  、而且大多数健身房里也都能做
  。因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。但是也相对较贵，也是最重要的一步 。

  也就是用身高的数值乘以自身 。另外还有一些误差更小的测量方法，如果了解BIA的测量方法 ，

• BMI只是衡量体重的一种方法，也可以自己在家做。笔及计算器按照以下公式进行计算
  。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重
     。

  2. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。

     背靠墙站好，跳过这一步。

  3. BMI只是衡量体重的一种方法，

  4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，但是也相对较贵，在头顶处标记一下 ，最后要乘以转换因数703。

  5. 18.6-24.9说明你的体重正常 。计算BMI的具体步骤详见下文。

  6. 

     4如果单位为磅及英寸的话，适当还是偏瘦。