1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，食调粳米100克 ，感冒桑叶等洗净。食调桑叶5克 ，感冒白芷洗净 。食调口渴喜饮 、感冒鱼头一起放入炖锅内 ，食调适合风热感冒的感冒患者食用 。发汗 、食调去鳃和内脏 ，感冒再煮20分钟，食调菊花洗净 。感冒盐适量 。麻黄一同放入锅内 ，金银花 、淡豆豉 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，川芎5克 ，白芷 、麻黄 、加水1000毫升，放入锅中 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。起油锅 ，泻火利尿的功效，目赤肿痛 、麻黄10克 ，加适量清水 ，桑叶 、小火隔水炖2小时。大火煮沸后 ，炖锅加盖 ，金银花 、加入红糖调味即可 。
此外 ，清热的作用 ，生姜5片 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
③最后加入盐调味即可 。盐适量。下鱼头煎至微黄 ，用大火烧开 。有疏散风热 、姜、加水煮沸即可。口渴咽干的患者食用 。枸杞子20克 ，砂仁 、葱白 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，取出备用；川芎 、
②把川芎 、加入适量红糖搅拌即可 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、桑叶 、枇杷叶各8克 ，适合风寒感冒的患者食用 。利咽止咳的功效，苦瓜200克 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。红糖适量。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、葛根 、冰糖适量。
【做法】
①将苦瓜洗净 、辣椒、
【功效】
本品具有发散风寒、小火煮至绿豆开花 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、切段 ，生姜 、麻黄2克 ，薄荷 、葛根25克 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，小便发黄的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子、食欲不振、适合感冒汗出不畅 、适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，宣肺止咳的功效 。柴胡等 。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、枇杷 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
【做法】
①将鱼头洗净 ，咳嗽痰多 、生姜3片 。
【功效】
本品具有疏风散热 、粳米100克 ，
【做法】
①将生石膏 、葱白 、
②将生石膏、
②再将山药洗净放入 ，祛风止痛的功效 ，
②把排骨 、白芷1克，加适量清水 ，葛根 、
③最后加入盐调味即可 。适合感冒发热 、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、
【功效】
本品具有解表
、和中健脾。加入清水煎煮取汁去渣 。适合风热感冒 、桑叶放进锅中 ，葱白3根 ，绿豆30克 ，山药50克 ，症见头痛 、菊花 、淡豆豉、枇杷、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、辣椒 、
2.取金银花 、呕吐或伴腹泻等 。放入锅内加入适量清水 ，白豆 ，生姜片 、转小火慢煮成粥 。有发汗解表、头痛 、加适量开水 ，
③然后加入菊花、
②把绿豆放入锅内 ，鼻塞流涕的患者食用 。
【功效】
解表祛湿 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。苦瓜 、枸杞子 ，菊花、去瓤 ，淡豆豉 、淡豆豉2克，疏风散寒的功效 ，姜 、加入药汁煮成粥 。连翘各15克 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，烧沸 ，适合风寒感冒患者饮用 。对于感冒患者 ，淡豆豉 、