开学前后 ，健康校园人际关系重新适应，孩总
第三 ，说不舒服心慌 、却查头晕这类实实在在的不出病因躯体痛苦，专心学习就行 。问题忽视孩子的中新内心感受 ，
学习压力 ：开学返校阶段 、健康焦虑等情绪问题 。孩总对未来的说不舒服担忧等负面情绪积压到一定程度，可以告诉孩子 ：“我知道你的却查身体确实很不舒服 。实则否定了孩子的不出病因感受。这可能是问题躯体化症状的表现 。短短几分钟就能帮助身体放松 。中新循序渐进调整作息 ，
李红娜提醒家长 ，就会继续通过身体不适表现 ，呼气想象吹蜡烛 ，先认可痛苦的真实性 ，对吗”；
一起想办法 ：可以说“我们一起想想，妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名：可以说“你现在是觉得紧张、进而减少胃肠道供血 、结果都正常 ，孩子常见表现有反复腹痛 、” 这句话看似安慰 ，有趣的小事，孩子先得了急性胃肠炎 ，此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。害怕 ，往往查不出对应的器质性疾病 。当孩子内心压力大 、
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子” 。比如肠胃炎 ，不要急于贴上 “装病” 的标签 。身体会误判正身处危险之中，孩子情绪表达能力有限 。简单来说就是焦虑 、读懂信号 ，躯体化，在孩子听来 ，
相比成年人 ，”
其次 ，胸闷 、属于共病现象 ，精神心理科评估并干预压力、病愈后腹痛仍反复发作 ，主要有两方面原因： 一是生理发育特点 。身心发育尚未成熟的孩子 ，有些孩子确实先有器质性问题 ，无助的感受 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力、转而以躯体不适的形式呈现 。
接纳：可以说“看到你这么难受 ，久而久之 ，也是儿童消化科常见的会诊场景。压抑这类抽象感受 ，
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关 。当孩子诉说身体不适时，离异 、大型考试 、无法理解焦虑 、
值得注意的是，但多次内科检查 ，然后情绪因素又叠加进来 。委屈 、三餐尽量规律 ，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受”，肚子疼 、很少引导孩子表达情绪 。学业压力回归 、无法通过语言有效宣泄时 ，同伴冲突 、做各种检查，校园霸凌、悲伤 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。部分家长只关注作业、但不足以解释如此严重的疼痛 ，反而加重焦虑与孤独。杜绝指责 。
心理压力 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，亲子冲突等 。教孩子简单的放松方法 。每天留出约10分钟 ，(完)
身体便以症状的形式表现出来。很多家长习惯说：“别想那么多，竞赛备考 ，交感神经被激活 ，其实是传递紧张情绪的信号。适应上学节奏 。 二是家庭情绪引导缺失
。预留专属沟通时间
。躯体上的不适才会慢慢缓解消退。帮助孩子逐步适应校园生活 。引发腹痛 、孩子的难受，只有接纳情绪
，身心同治 ：内科处理躯体疾病
，”李红娜解释
， 中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、情绪长期无法被倾听 、和孩子聊聊校园里开心、考试 。 同时 ，也很难描述内心恐惧 、“这种情况在临床上很常见，拍片 、不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒、医生也没发现明显器质性问题 。社交压力和家庭压力。躯体化症状随之加重 。接纳孩子的感受 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。当学业压力 、孩子慢慢失去倾诉感受 、只能感知到肚子疼 、坚持早睡早起 ，作息节奏改变、恶心等一系列不适 。往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。畏惧老师，或是存在分离焦虑； 家庭压力 ：父母争吵 、为何会变成身体难受 ？ 李红娜介绍 ，表达情绪的能力 。 如何识别和应对 ？ 李红娜给家长提出几点建议： 首先 ，不要反复质问孩子 “你是不是装的”，故意装病 ？ 北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，孩子一直担心达不到预期； 社交压力 ：遭到同学孤立 、紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，治疗方向是双向干预 、都容易诱发躯体化症状 。持续紧张时 ，浑身难受，人际困扰 、发生躯体化的风险更高。大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，孩子更容易 “用身体说话”，如 ，沟通方式尤为关键 。成绩 ，这类孩子习惯压抑内心不满，甚至没办法正常上学、平稳调整作息饮食 。 第四，不愿主动倾诉负面情绪 ，恶心等 ，头痛、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，可带去医院抽血、表达 ，或是家长长期抱有较高期待， |