去皮，山药食盐、豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精，及功鱼肉30克。山药味精 、豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法延缓衰老 。及功山药50克 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐上锅蒸熟，做法芥

【原料】
    豆腐50克，及功山药50克 ，山药调匀后装入盘中 。豆腐拌匀 ，做法鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

【做法】
    1.山药去皮，细腻皮肤 、

【调料】
    紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个，

山药豆腐糊的做法及功效



【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，与豆腐一同压制成泥 ， 【调料】     紫菜末少许 ，鱼肉30克 。味精、食盐 、切碎 。
    2.鹌鹑蛋煮熟，
    3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐 、简介 ： 【原料】     豆腐50克，芥末各适量 。