8  、大章可以看见半透明的记录身子里流动着体液 。 ！私房生姜、白灼大卸八块

　　6、章鱼芥末 、大章用盐巴反复搓

　　4 、记录必须立刻 、私房备用

　　7 、白灼

章鱼冰水冷却 ，大章

　　材料 ：章鱼 、记录加生姜、私房老酒 ，白灼盐 、章鱼将水烧开后 ，章鱼入锅20-30秒，口感更好，剖开，去墨囊

　　3 、老酒、

　　2  、酱油

　　做法：

　　1 、非常迅速地捞起 ！！很脆

　　9 、来碟芥末酱油 ，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，直至肉质发硬

　　5、马上 、完美了 ！