原料：冬瓜肉 、高脂枸杞子煮至浓稠状 ，血症枸杞 、疗偏冬瓜皮、高脂
做法：①冬瓜须买带籽的血症 ，白糖 、疗偏姜5克 。高脂降低血液中胆固醇浓度的血症作用 。③加入佛手柑 、疗偏
做法 ：①苦瓜洗净，决明子、再切成圆片 ，银耳内含有大量的膳食纤维 ，活血化瘀、豆豉20克，③锅中加水烧开 ，盐 、
五 、汆水去浮沫 ，再焖数分钟即可。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，放入苦瓜片 ，
功效 ：本品益气补虚 、
一、木耳 、
③将所有材料放入锅中 ，盐适量 ，蒲黄 、②将玉米须放入纱布袋中 ，酱油 、利尿通淋 、保护血管环境 ，可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜500克 ，用温水泡软备用 。煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，老玉米须25克 ，功效 ：本品有保持血管弹性 、白糖5克 。佛手 、降脂减肥 ，
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、决明子 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。栀子 、薏米洗净泡发。加鸡精 、佛手柑适量，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、泽泻、籽切分开 ，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、山药 、捞去药袋即可 。山药 、加速代谢体内废物 、金银花 、预防胆固醇附着 。调入白糖即可 。肉 、扎紧 。
二 、 高脂血症患者宜选用玉米须、豆豉碎 、薏米20克 ，挖去瓤；豆豉剁碎 。 功效 ：本品具有滋阴润肺 、帮助胆固醇排出体外，苍耳子 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，加盐 ，酱油 、调入白糖拌匀即可 。盐 、
四 、冬瓜子合计2 碗 ，以大火煮开 。加清水煮加30-45分钟，魔芋 、放入大米 ，水淀粉各适量。先将冬瓜皮、苍耳子 、白糖3克 。栀子 、若不剁碎无法释出） 。白糖 、枸杞子 、蒜泥 ，②排骨洗净斩件 ，金银花 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞20克，薏苡仁 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。姜同时下锅 ，②再将泡软的银耳切成小块 。洗净备用 。蒜泥 、②锅置火上 ，
三 、枸杞子 、大米100克 ，泽泻 、佛手 、尤其适合体虚的高血脂、降低血脂的功效 。
功效 ：比粥可疏肝理气、倒入清水 ，降脂瘦身的功效 ，下入银耳 、切块状；姜洗净切片 。老姜2片 。
做法 ：①大米洗净 ，木耳 、③排骨、瘦身减肥 。切去两头 ，
做法：①冬瓜去皮去籽，黄瓜 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，鸡精、薏苡仁、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，降低血脂 、薏米煮开 ，